Quedas no IDOSO...

As quedas constituem a primeira causa de acidentes em pessoas

acima de 60 anos e as mortes devido a quedas ocorrem principalmente

nos idosos.

As conseqüências das quedas são muito mais desfavoráveis nos indivíduos

mais velhos porque sofrem um trauma psicológico, ficando com medo de

cair; além disto, tentam justificar as quedas dizendo que escorregaram ou

tropeçaram apesar de existirem trabalhos científicos demonstrando que eles

ocultam, muitas vezes, a verdadeira razão.

Cerca de 5 % das quedas levam a fraturas, e as mulheres fraturam mais

que os homens, apesar de dados científicos mostrarem que os homens morrem

mais, devido às complicações das fraturas.

QUEDA NO IDOSO

1. Quais as causas mais comuns da queda no idoso?

R. As pessoas caem por diversas razões:

Vertigens e desequilíbrio por alterações do labirinto;

Arritmias cardíacas;

Derrame cerebral;

Osteoporose;

Perda de visão, óculos incorretos;

Alteração da visão em profundidade devido à catarata;

Perda da audição;

Anemias;

Pés com alteração nas unhas, micoses, joanetes, calos;

Problemas graves da próstata ou prisão de ventre, que levam a um

esforço para urinar e podem, conseqüentemente, provocar desmaio;

Artroses no pescoço que podem causar desequilíbrio;

Hipotensão postural que é a queda da pressão arterial quando se muda de

posição como deitado para sentado ou sentado para em pé;

Fraqueza por desnutrição;

Uso de bengalas, andadores e cadeiras de rodas;

Doenças como Parkinson, pneumonia, infecção urinária, infarto do miocárdio

e hemorragias;

Uso de medicamentos como: calmantes, anti-depressivos, vasodilatadores,

remédios para hipertensão arterial, etc;

Ingestão de bebidas alcoólicas.

2. Quais as conseqüências da queda no idoso?

R. As fraturas e suas seqüelas e o medo de cair podem levar à imobilidade e,

com isto, piorar a circulação levando a tromboses, dificultar a respiração

levando a pneumonias, e também facilitar a osteoporose com piora do condicionamento.

físico; como consequências, ocorre maior dificuldade para levantar-

se sem auxílio, diminuindo sua independência.

Evitar tapetes e pisos escorregadios.

Não deixar fios e animais soltos pela casa.

Não usar chaves na porta do banheiro (local de acidentes freqüente).

Usar telefones próximos à cama e luzes de cabeceira fixas.

Remover soleiras altas das portas.

Não encerar o piso.

A altura da cama e cadeiras deve ser apropriada para manter os pés no chão quando sentada.

Colocar utensílios e mantimentos em locais de fácil alcance; não subir em escadas ou banquinhos.

Evitar calçados de salto alto e sola lisa.

Não andar de meias.

Manter a casa iluminada; colocar um interruptor de luz próximo à cama.

Não se levantar rapidamente após acordar: espere alguns minutos antes de sentar e de caminhar.

Retirar móveis baixos.

Ao sentar, não utilizar sofás e cadeiras com assento mole e profundo.

Instalar corrimão nas escadas e banheiros para Apoio.

Manter um banquinho no banheiro para facilitar a lavagem dos pés.

Atravessar a rua sempre nas faixas de segurança Só tomar medicamentos sob orientação e controle médico, principalmente, diuréticos, remédios para pressão e para dormir.

Realizar visitas periódicas ao oftalmologista e, se for o caso, usar sempre óculos.

Não se esqueça: o idoso naturalmente apresenta diminuição da visão, usa sedativos com mais freqüência, medicamentos que diminuem a concentração e o equilíbrio, tem diminuição da força muscular e, portanto, tornam-se mais vulneráveis às quedas.

Não usar medicamentos sem prescrição médica.

 O idoso deve ocupar-se com atividades que estimulem a coordenação como dança e artesanato.