A
Hipertensão Arterial é doença crônica caracterizada pela
elevação
da pressão
arterial igual ou acima de 140/90 (14 por 9), quando
verificada em
várias medidas e em horários diferentes do dia.
Embora haja
tendência de aumento da pressão arterial com a idade, o objetivo
é manter
níveis abaixo de 140/90. Estudos demonstraram que cerca de
65% dos idosos
são hipertensos e que seu controle adequado reduz significativamente
os ataques cardíacos e os derrames
cerebrais na população idosa.
Perguntas e Respostas
1. Pressão alta e Hipertensão Arterial são a mesma
coisa?
R. Não. Você pode, em momentos de
estresse ou ansiedade, ter uma elevação
momentânea
da pressão arterial e, após, ela pode retornar ao normal;
isto
não quer dizer que você tem Hipertensão Arterial, mas que você deverá
ter um controle mais periódico
de sua pressão.
2. Por que um indivíduo se torna hipertenso?
R. A Hipertensão Arterial pode
ser causada por herança genética, tendência
familiar
e, muitas vezes, está associada a alguns estilos de vida como sedentarismo,
hábitos
alimentares, fumo, etc. Discute-se atualmente se o estresse
emocional
é ou não é causa de Hipertensão, mas o bom equilíbrio
emocional
é muito importante para manter a pressão arterial controlada.
Outro
aspecto de extrema importância, principalmente nas pessoas com
mais
de 60 anos de idade, está relacionado à quantidade de sal que se come
diariamente.
O sal é, sem dúvida, um dos maiores aliados da pressão alta
em idosos.
3. A Hipertensão Arterial só aparece na pessoa
idosa?
R. Em geral, manifesta-se após os
40 anos; na 3ª idade, ela se torna mais
freqüente,
mas pode ocorrer na infância, geralmente relacionada às doenças
dos
rins e durante a gravidez.
4. Quais os sintomas mais frequentes da Hipertensão
Arterial?
R. Habitualmente ela é uma doença
silenciosa, podendo ocasionalmente
causar
tontura, dor de cabeça, geralmente localizada na nuca, pontos brilhantes
nos olhos, cansaço e falta de
ar.
5. A Hipertensão Arterial pode provocar lesão no
organismo?
R. Sim. Quando não controlado, o
hipertenso apresenta grande risco de ter
derrame
cerebral, angina, infarto do miocárdio, falência da função dos rins,
doenças
na retina e doenças nas artérias dos membros inferiores.
6. Hipertensão Arterial tem cura?
R. Na maioria das vezes, não.
Como é doença crônica, ela não tem cura.
Mas
o tratamento e controle adequados, sob rigorosa orientação médica,
impedem
o aparecimento de lesões no organismo, permitindo ao hipertenso
levar uma vida saudável.
7. O que o idoso hipertenso precisa saber para
levar uma vida
saudável?
R. Não só a pessoa idosa, mas
todo hipertenso precisa alterar seus hábitos
de
vida, fazendo uma dieta pobre em gorduras e sal (evitar o uso de saleiro,
temperos
prontos, alimentos defumados e enlatados) e rica em fibras; realizar
atividades físicas regulares;
evitar o fumo; controlar o estresse emocional.
8. A obesidade pode levar à Hipertensão Arterial?
R. O indivíduo obeso tem risco
aumentado de ser hipertenso, sendo que
reduções
de peso corporal permitam um melhor controle dos níveis de pressão
arterial.
9. O idoso hipertenso pode fazer exercício?
R. Sim. Atividades físicas como
caminhar, nadar, pedalar, dançar, fazer exercícios
aeróbicos
são muito importantes para um bom controle da pressão
arterial
e diminuição do estresse emocional. Mas, lembre-se: é sempre
necessário
consultar seu médico para orientá-lo sobre a atividade física
mais adequada.
10. O serviço público possui programas para o
tratamento do hipertenso
idoso?
R. A Secretaria Municipal de
Saúde de Santos possui o Programa Saúde do
Idoso
e o Programa de Hipertensão e Diabetes, que coordenam todas as
atividades
relacionadas com o atendimento ao idoso e especificamente aos
portadores
de hipertensão arterial e diabetes. Nas Unidades Básicas, são
realizadas
consultas médicas e de enfermagem, reuniões mensais, dinâmicas
de grupo, palestras, etc.
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