Diabetes no idoso.

Diabetes mellitus é uma doença crônica que se caracteriza por uma

elevada taxa de glicose (açúcar) no sangue e por uma falta parcial

ou total de insulina (hormônio que queima o açúcar). Esta doença é

bastante freqüente na população idosa (ocorre em 20% acima de 70 anos) e

pouco diagnosticada e tratada nesta idade. A grande maioria dos diabéticos

tem mais de 45 anos e no Brasil existem em torno de 5 milhões de diabéticos.

Perguntas e Respostas

1. Qual a taxa normal de açúcar no sangue na pessoa idoso?

Em qualquer faixa de idade, a taxa normal é de 70 a 110mg/dl em jejum.

2. O que provoca o aparecimento do Diabetes com o envelhecimento?

O surgimento da doença se dá em pessoas predispostas e com outros

fatores como: aumento de peso, falta de atividade física, estresse, infecções,

grandes cirurgias, uso de alguns remédios, etc.

3. Quais os primeiros sintomas e sinais de Diabetes?

O diabetes do idoso, freqüentemente, não apresenta sintomas, sendo

descoberto, na maioria das vezes, em check up ou em exames para investigação

de outras doenças. Os sintomas são: perda de peso, muita sede, urinar

em grande quantidade e várias vezes, principalmente à noite, fome em

excesso, fadiga fácil, piora da visão, formigamentos e dormências nas pernas,

coceira na vagina, infecção de pele, dificuldade de cicatrização de

feridas, etc.

4. O Diabetes não controlado pode trazer complicações?

Sem dúvida, sim. São complicações do diabetes mal controlado: derrame

cerebral, infarto do miocárdio, cegueira, amputação de membros inferiores,

doenças renais, impotência sexual masculina, etc.

5. O que o diabético não pode comer?

Deve-se evitar os açúcares de absorção rápida como balas, doces, refrigerantes,

bombons, chocolates, mel, melados, bolos, tortas, pudins, geléias,

biscoitos, bolachas doces, leite condensado, sorvetes e

manter, sem

abusos, os amidos (pães, massas, arroz, batata) associados a fibras (grãos e

leguminosas, cascas e bagaço de frutas), frutas , proteínas (carne, leite,

ovos e derivados), legumes e verduras. Fazer no mínimo 4 refeições ao dia,

em pequenas quantidades.

6. Exercícios físicos ajudam a controlar o Diabetes?

Os exercícios físicos fazem parte do tratamento do diabetes porque melhoram

a tolerância à glicose e a sensibilidade à insulina. As atividades físicas

mais recomendadas são a caminhada e os exercícios realizados dentro

da água, como natação e hidroginástica.

7. O que é hipoglicemia?

É a queda rápida das taxas de glicose no sangue. Tem relação com o excesso

de exercícios físicos, infecções, pular refeições durante o dia, vômitos e

diarréias, consumo de bebidas alcoólicas. Os sintomas da hipoglicemia são:

fome súbita, fadiga, tremores, tontura, aumento dos batimentos cardíacos,

suores, pele fria, úmida e pálida, visão turva, dor de cabeça, dormência nos

lábios e língua, sensação de desmaio, desorientação até coma. Se notar um

ou mais destes sintomas, tome um copo de leite ou suco; se, em 10 minutos,

os sintomas não sumirem, beba água com açúcar. Diante da persistência desses

sintomas, você deverá procurar auxílio médico, sempre levando sua última

receita de todos os remédios que você possa estar utilizando.

Dicas para o idoso diabetico:

Não fume; use escovas de dente macias, escove

os dentes após cada refeição, massageie a gengiva,

use fio dental todos os dias; a boca pode

ser foco de infecção no diabético.

Examine os pés diariamente, mantenha-os limpos,

secos e sem calosidades; use calçados confortáveis.

Consulte o oftalmologista uma vez ao ano e informe

que é diabético, principalmente se a visão

piorar ou ficar turva.

Ande sempre com identificação de diabético e leve

consigo balas e chicletes.

Não use medicamentos sem aviso prévio ao seu

médico, porque muitos deles podem aumentar

ou diminuir o efeito do antidiabético que você

está tomando.

Não fique muito tempo sem se alimentar; faça, no

mínimo, 4 refeições por dia com pequenas porções.

Antes de iniciar qualquer tipo de atividade física,

procure um serviço médico para realizar

exames que retratem seu real estado de saúde,

pois o Diabetes pode predispor a algumas doenças

do coração, e essas alterações podem ser

silenciosas, ou seja, sem lhe trazer sintomas.