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segunda-feira, 23 de janeiro de 2012

No Brasil cerca de 30% dos idosos caem pelo menos uma vez ao ano...

Dicas de adaptações para reduzir as quedas nos idosos.

Definição: deslocamento não intencional do corpo
para um nível inferior à posição inicial com a incapacidade
de correção em tempo hábil.

·        As quedas nas pessoas idosas são comuns e aumentam
progressivamente com a idade em ambos os
sexos e em todos os grupos étnicos e raciais.

·        A queda pode significar que houve o declínio das
funções fisiológicas (visão, audição, locomoção), ou ainda
representar sintomas de alguma patologia específi -
ca.
·        Os acidentes por quedas podem provocar fraturas,
traumatismos cranianos e morte, dependendo do caso.
·        Afetam a qualidade de vida do idoso por consequências
psicossociais, provocam sentimentos como medo, fragilidade
e falta de confiança.
·        Muitas vezes funcionam como o início da degeneração do quadro geral do idoso,
pois além de reduzir sua mobilidade, também afeta as
atividades sociais e recreativas.
·        A frequência de quedas é maior em mulheres;
·        O risco de fraturas decorrentes de quedas aumenta
com a idade;
Fatores de risco
Fatores intrínsecos relacionados à queda em idosos

Alterações fisiológicas do envelhecimento
aDiminuição da visão
aDiminuição da audição
aSedentarismo
aDistúrbios músculos-esqueléticos (fraqueza muscular e degenerações articulares)
aAlterações na postura
aAlteração de equilíbrio e locomoção
aDeformidades nos pés
Doenças que predispõem à queda
aDoenças Cardíacas
aDoenças Pulmonares
aDoenças Neurológicas (Derrame Cerebral, Demência)
(Doença de Parkinson, Mal de Alzheimer)
aDoenças Geniturinárias
aOsteoporose
aArtrose
aLabirintite
Medicamentos
Antidepressivos
Ansiolíticos, hipnóticos e antipsicóticos.
Anti-hipertensivos
Anticolinérgicos
Diuréticos
Antiarrítmicos
Hipoglicemiantes
Anti-inflamatórios não-hormonais                                  
Poli farmácia ( uso de 5 ou mais drogas associadas)

Não utilize tapetes de tecido (ou retalhos), eles podem provocar escorregões.

 Use tapetes emborrachados antiderrapantes.
Caso tenha dificuldade para enxergar, evite utilizar banheiro com pouca
iluminação ou com piso, cortinas e peças de mesma cor.

Aumente a iluminação: use lâmpadas fluorescentes, cortinas claras,
assento do vaso sanitário e pia em cores diferentes do piso e do chão.
 Utilizar vaso sanitário muito baixo e sem barras de apoio podem
provocar desequilíbrio, além de ser desconfortável.
 Aumente a altura do vaso e instale barras de apoio
laterais e paralelas ao vaso.
Utilizar vaso sanitário muito baixo e sem barras de apoio podem
provocar desequilíbrio, além de ser desconfortável.
 Evite tomar banho em banheiros com box de vidro,
sem tapete antiderrapante e sem barras de apoio.
Evite tomar banho em banheiros com box de vidro,
sem tapete antiderrapante e sem barras de apoio.
Substitua o box de vidro por cortinas, utilize tapetes
antiderrapantes e instale barras de apoio nas paredes.
Na dificuldade em se abaixar durante o banho, utilize uma cadeira de plástico firme e resistente.

Confira amanhã mais dicas sobre adaptações... 






Pró Cuidador de Idosos: O curso do dia 21/01 foi um sucesso agora teremos ...

Pró Cuidador de Idosos: O curso do dia 21/01 foi um sucesso agora teremos ...

O curso do dia 21/01 foi um sucesso agora teremos vagas para o periodo noturno!

domingo, 22 de janeiro de 2012

ASSOCIAÇÃO BRASIL PARKINSON - ABP: Transtornos cognitivos e demência na doença de par...

ASSOCIAÇÃO BRASIL PARKINSON - ABP: Transtornos cognitivos e demência na doença de par...: Transtornos cognitivos e demência na doença de parkinson Viva Bem com Parkinson

Dicas para o Cuidador!!!


O bom cuidador é aquele que observa e identifica o que a pessoa pode fazer por si,
avalia as condições e ajuda a pessoa a fazer as atividades. Cuidar não é fazer pelo outro,
mas ajudar o outro quando ele necessita, estimulando a pessoa cuidada a conquistar sua autonomia, mesmo que seja em pequenas tarefas. Isso requer paciência e tempo.

- em casos de engasgo: tentar primeiro retirar com o dedo o pedaço de alimento, caso não consiga, coloque a pessoa em pé, abrace-a pelas costas e aperte com seus braços a boca do estômago da pessoa;

- em caso de queda e suspeita de fratura: procure não movimentar a pessoa cuidada e chame o serviço de emergência (Samu/192), o mais rápido possível;

- medicamentos: mantenha-os sempre na caixa original para facilitar o controle de validade e a ingestão. Evite planejar medicamentos no horário que a pessoa dorme, pois isso prejudica a qualidade do sono;

- problemas com o sono: evite oferecer café após 18h e dar líquidos à noite, para evitar que o indivíduo urine durante o sono;

- auxiliando o intestino a funcionar: Deite a pessoa de barriga pra cima, segure as pernas, estique-as e dobre-as sobre a barriga; essa pressão ajuda a eliminar os gazes;

- piso da casa: deve ser preferencialmente antiderrapante e não deve ser encerado. Retire tapetes, capachos, tacos e fios soltos;

- roupas: dê preferência a roupas fechadas com velcro, elástico ou abertas na frente; o sapato deve ter solado de borracha;

- paredes da casa: adote barras de apoio na parede do chuveiro e ao lado do vaso.




Tarefas que fazem parte da rotina do cuidador:

Atuar como elo entre a pessoa cuidada, a família e a equipe de saúde.
• Escutar, estar atento e ser solidário com a pessoa cuidada.
• Ajudar nos cuidados de higiene.
• Estimular e ajudar na alimentação.
• Ajudar na locomoção e atividades físicas, tais como: andar, tomar sol e exercícios
físicos.

• Estimular atividades de lazer e ocupacionais.
• Realizar mudanças de posição na cama e na cadeira, e massagens de conforto.
• Administrar as medicações, conforme a prescrição e orientação da equipe de
saúde.

• Comunicar à equipe de saúde sobre mudanças no estado de saúde da pessoa
cuidada.

• Outras situações que se fizerem necessárias para a melhoria da qualidade de vida e recuperação da saúde dessa pessoa.

sexta-feira, 20 de janeiro de 2012

Hoje em dia, muitos idosos fazem questão de manter a sua independência...

Saiba o que se pode fazer para tornar os dias dos idosos ainda mais agradáveis, física e emocionalmente.

Como? Quando os idosos chegam a certa idade, é natural que os filhos pensem logo num local onde terão cuidados 24 horas por dia. No entanto, isso nem sempre é a melhor opção para o idoso.
 Cuidar de um idoso também é falar abertamente com ele para saber quais são as suas vontades e necessidades.
Explore todas as opções, levar o idoso para a sua casa ou para a de outros familiares. Explore todas as opções entre leva-lo para sua casa ou até deixar-lo sozinho.
Viver com a família. Se a escolha recair sobre levá-lo para a sua casa ou então passar temporadas em várias casas de família próxima (alternar entre as casas dos filhos, por exemplo), é importante que fale com o idoso acerca deste plano.
 Enquanto alguns poderão adorar a ideia de poder estar com todos em diferentes alturas, outros poderão sentir que estão a ser “despachados” de um lado para o outro e poderão não sentir-se confortável com as mudanças constantes.  
Não os deixe sentir-se como se tivesse virado um peso para a familia, afinal isso faz parte do ser humano.

Em sua própria casa. Para idosos que preferem continuar a viver nos seus lares, os cuidados mais importantes passam pela segurança em casa.
 Certifique-se que a casa está bem iluminada e que existem luzes de presença para a noite;
 Tenha em conta a disposição dos móveis para assegurar uma fácil mobilidade dos idosos;
Evite a existência de tapetes escorregadios;
Adapte o WC/banheiro com barras de apoio se achar necessário;
Coloque os números de telefone da família, vizinhos e amigos junto ao telefone, escritos em números bem visíveis;
 Veja se na cozinha têm tudo o que precisam à mão, para evitar que o idoso suba para cadeiras ou bancos;
 Faça o mesmo com os restantes armários, colocando o que mais utilizam em prateleiras mais baixas.
Ajuda externa. Por mais independente que seja um idoso, os cuidados gerais que necessitam podem passar por alguma ou até muita ajuda externa.
 Um idoso pode precisar de ajuda para fazer a sua higiene pessoal, para ir às compras e/ou confeccionar as suas refeições, para efectuar a limpeza da casa, para ir ao médico, ver o correio e pagar as contas, entre muitas outras tarefas do dia-a-dia.
 É importante delinear um plano para decidir quem vai fazer o quê e quando, comunicando tudo isto ao idoso para que ele saiba aquilo com que pode contar.
Contrate ajuda externa.
Saúde. Vigiar e cuidar da saúde de um idoso é fundamental.
 Quer tenham ou não alguma doença ou problema de saúde, os idosos devem ser vigiados de perto: assegure-se que fazem uma dieta alimentar equilibrada, que efectuam algum tipo de exercício físico, que bebem muita água e que não descuram a toma dos seus medicamentos diários (neste caso pode adquirir uma caixa divisória que facilita não só a organização dos medicamentos a tomar ao pequeno-almoço, almoço e jantar, mas também o seu controle).

Se houver condições contrate um serviço de Home Care ou faça o curso de CAPACITAÇÃO PARA CUIDADORES DE IDOSOS :




O Home care:


A empresa oferece profissionais capacitados para permanecer 24 horas por dia, auxiliando o idoso nas suas atividades diárias, seja na sua residência, residencial para idoso, casas de repouso ou hospitais.


Cuidados paliativos:
» Focado no paciente, tendo como essência não apenas cuidados físicos mas também necessidades psicológicas e espirituais do paciente.


» Cuidado paliativo objetiva qualidade de vida ao paciente e seus familiares diante de uma enfermidade que ameaça a vida, através da prevenção e alivio de sofrimento, tratamento de dores físicas, psicológicas e espirituais; atenção farmacológica sempre de acordo com prescrição médica.


O cuidador:
O cuidador é capaz de desenvolver ações de ajuda naquilo que estes não podem mais fazer por si só;
Essa pessoa assume a responsabilidade de dar apoio e ajuda para satisfazer às suas necessidades, visando a melhoria da condição de vida.



Vida social. É essencial motivar o idoso para sair de casa e ter algum tipo de vida social – nem que seja ir tomar um chá com as amigas todas as semanas, dar uma pequena caminhada ou até inscrever-se num centro de convívio para idosos.

Sempre que puder, a família também deve estar presente para fazer companhia ao idoso.

A companhia física, o carinho e uma boa conversa é o melhor presente que pode dar a um idoso que, com a sua experiência de vida, tem sempre histórias para contar.

Para além disso, é importante manter o idoso a par das notícias do seu círculo pessoal e até do mundo, para que não sintam que estão a ser esquecidos, simplesmente porque já são “velhos” e “não vão entender”.


Você estara proporcionando a seu idoso uma maior qualidade de vida!

E não se esqueça se não fosse por ele você não estaria aqui...


Só depende de você!!!!!!




O Curso de capacitação para cuidadores de idosos

quarta-feira, 18 de janeiro de 2012

Sabedoria: palavras não ditas

                                                       
Oração do cuidador

            Cuida, Senhor, do meu paciente.
            Une nossos corações.
             Irmana nossa família.       
            Dirige minhas atitudes
            Acalma seus anseios.
            Desculpa meus cansaços.
            Orienta meus passos.
            Recupera minhas forças.


 Sabedoria: palavras não ditas
Lições de nossos pais e avós, que continuam bastantes atuais. Vale a pena refletir, sem pressa!
“Não é o discurso, mas o exemplo.
Não é a promessa, mas o compromisso.
Não é a sorte, mas a determinação.
Não é o prêmio, mas a conquista.
Não é a religião, mas a fé.
Não é a origem, mas o caráter.
Não é o castigo, mas a lição.
Não é o poder, mas a liderança.
Não é o preço, mas o valor.
Não é a desculpa, mas o perdão.
Não é a palavra, mas a mensagem.
NÃO É A IDADE, MAS O ESPÍRITO!”


terça-feira, 17 de janeiro de 2012

‘’TENHA ALEGRIA DE VIVER, SORRIA, AME E DEIXE-SE AMAR, SABEDORIA MILENAR.....

FICAMOS SEMPRE PREOCUPADOS COM A QUALIDADE DO ALIMENTOS QUE INGERIMOS
DIA A DIA, NOS ESQUECEMOS QUE NEM SÓ DE PÃO VIVE O HOMEM, DEIXAMOS DE PRATICAR NOSSA ESPIRITUALIDADE, E NOS VEMOS SEMPRE DEIXANDO SAIR DE NÓS
AS MAZELAS APRENDIDAS POR INÚMERAS GERAÇÕES JÁ VIVIDAS, SEMPRE A REPETIR
VELHOS HÁBITOS, CONCEITOS ULTRAPASSADOS, IDÉIAS REPETIDAS, OBSSEDIANDO E SENDO OBSSEDIADO, POR NOSSO PROPRIO ESPIRITO, INTERCALANDO EM NOSSA EXISTENCIA O IR E VIR SEM MUITO APRENDIZADO, SEM CRESCIMENTO ESPIRITUAL.

PASSAMOS UMA EXISTENCIA INTEIRA A PROCURA DE BENS MATERIAIS, EMBORA ALGUNS SEJAM DE EXTREMA  IMPORTANCIA PARA NOSSO PROGRESSO COMO O TRABALHO, MAS EM VIRTUDE DESSA BUSCA INCESSANTE, DEIXAMOS DE LADO A NOSSA VERDADEIRA CONSTRUÇÃO, A NOSSA CASA INTERIOR, ABANDONAMOS A NOS ALICERCES, ISTO QUANDO, ASSENTAMOS ALGUNS TIJOLOS. DEIXAMOS SEMPRE PARA DEPOIS, NOSSOS FAMILIARES, A BOA CONVIVENCIA, O DIALOGO, O SABER OUVIR E AUXILIAR, NOSSOS JOVENS QUE ESTÃO PERDIDOS BUSCANDO SENSAÇÕES DE ACOLHIMENTO E PRZER NAS DROGAS QUE CONSOMEM, DAS CRIANÇAS DEIXADAS EM TENRA IDADE, NAS MÃOS DE OUTRAS SUPOSTAS MÃES ESCALADAS PARA AMAR E EDUCAR SEU FILHO, SUAS ESPOSAS E ESPOSOS  SEMPRE ESPERANDO POR UM CARINHO, UM ABRAÇO, UM SORRISO, ALGUMAS FLORES QUE JAMAIS SERÃO COLHIDAS PORQUE NUNCA FORAM PLANTADAS E NEM REGADAS DIA A DIA, NOSSOS PAIS QUE POR MAIS OS CRITIQUEMOS TAMBEM PASSARAM POR ESSA MESMA ETAPA QUE ORA ESTAMOS REPETINDO SEM NOS DARMOS CONTA, QUE NOS ESQUECEMOS DE NÓS MESMOS, E AÍ COMO LEMBRAR DE QUE NÃO ESTAMOS SOZINHOS NO UNIVERSO, QUE OUTROS SERES A HABITAM, CONSOMEM JUNTAMENTE CONOSCO AQUILO QUE SE PENSARMOS PODERIAMOS DIZER, USUFRUO DA VIDA , RESPIRO O MESMO AR, MAS ME SINTO SOZINHO.
NÃO ESTAMOS SOZINHOS, VIVEMOS EMANADOS NAS MESMAS SUBSTANCIAS QUE NOS CERCAM, INFLUENCIAMOS E SOMOS INFLUENCIADOS, PENSEMOS NISTO, E REFLITAMOS O QUANTO É MARAVILHOSO A VIDA, QUE A NÓS É CONSENTIDA, VIVA, VIVA, CADA VEZ MAIS:
CULTIVANDO ESTA CERTEZA, SE MODIFICARMOS A NÓS MESMOS, MUDAREMOS O MUNDO.
ASSIM JÁ AFIRMAVA GHANDI, DEVEMOS MODIFICAR EM NÓS O QUE GOSTARIAMOS DE VER MODIFICADO NO OUTRO.


Todos nós sabemos, que as energias negativas são uma das preocupações do ser humano. Procurar fugir delas é tolice. Elas nos alcançam em qualquer lugar do planeta.
Mas podemos nos defender, começando a tomar uma série de atitudes e providências.

Abaixo, seguem seis dicas para começarmos a combatê-las.

1. NÃO TEMER NINGUÉM;
Uma das armas mais eficazes na subjugação de um ser é impingir-lhe o medo. Sentimento capaz de uma profunda perturbação interior, vindo até a provocar verdadeiros rombos na aura, deixando o indivíduo vulnerável a todos os ataques. Temer alguém significa colocar-se em posição inferior, temer significa não acreditar em si mesmo e em seus potenciais, temer significa falta de fé. O medo faz com que baixemos o nosso campo vibracional, tornando-nos assim vulneráveis às forças externas. Sentir medo de alguém é dar um atestado de que ele é mais forte e poderoso. Quanto mais você der força ao opressor, mais ele se fortalecerá.

2. NÃO SINTA CULPA;
Assim como o medo, a culpa é um dos piores estados de espírito que existem. Ela altera nosso campo vibracional, deixando nossa aura (campo de força) vulnerável ao agressor. A culpa enfraquece nosso sistema imunológico e fecha os caminhos para a prosperidade. Um dos maiores recursos utilizados pelos invejosos é fazer com que nos sintamos culpados pelas nossas conquistas. Não faça o jogo deles e saiba que o seu sucesso é merecido. Sustente as suas vitórias sempre!

3. ADOTE UMA POSTURA ATIVA;
Nem sempre adotar uma postura defensiva é o melhor negócio. Enfrente a situação. Lembre-se sempre do exemplo do cachorro: quem tem medo do animal e sai correndo, fatalmente será perseguido e mordido. Já quem mantém a calma e contorna a situação pode sair ileso. Ao invés de pensar que alguém pode influenciá-lo negativamente, por que não se adiantar e influenciá-lo beneficamente? Ou será que o mal dele é mais forte que o seu bem? Por que será que nós sempre nos colocamos numa atitude passiva de vítimas? Antes que o outro o alcance com sua maldade, atinja-o antecipadamente com muita luz e pensamentos de paz, compaixão e amor.

4. FIQUE SEMPRE DO SEU LADO;
A maior causa dos problemas de relacionamentos humanos é a "Auto-Obsessão". A influência negativa de uma pessoa sobre outra sempre existirá enquanto houver uma idéia de dominação, de desigualdade humana, enquanto um se achar mais e outro menos, enquanto nossas relações não forem pautadas pelo respeito mútuo. Mas grande parte dos problemas existe porque não nos relacionamos bem com nós mesmos. 'Auto-Obsessão' significa não se gostar, não se apoiar, se autoboicotar, se desvalorizar, não satisfazer suas necessidades pessoais e dar força ao outro, permitindo que ele influencie sua vida, achar que os outros merecem mais do que nós. Auto-obsediar-se é não ouvir a voz da nossa alma, é dar mais valor à opinião dos outros. Os que enveredam por esse caminho acabam perdendo sua força pessoal e abrem as portas para toda sorte de pessoas dominadoras e energias de baixo nível.
 A força interior é nossa maior defesa.

5. SUBA PARA POSIÇÕES ELEVADAS;
As flechas não alcançam o céu. Coloque-se sempre em posições elevadas com bons pensamentos, palavras, ações e sentimentos nobres e maduros. Uma atmosfera de pensamentos e sentimentos de alto nível faz com que as energias do mal, que têm pequeno alcance, não o atinjam. Essa é a melhor forma de criar 'incompatibilidade' com as forças do mal e energias incompatíveis não se misturam.

6. FECHE-SE ÀS INFLUÊNCIAS NEGATIVAS.
As vias de acesso pelas quais as influências negativas podem entrar em nosso campo são as portas que levam à nossa alma, ou seja, a 'mente e o 'coração'. Além de manter o coração e mente sempre resguardados das energias dos maus pensamentos e sentimentos, fuja das conversas negativas, maldosas e depressivas. Evite lugares densos e de baixo nível. Quando não puder ajudar, afaste-se de pessoas que não lhe acrescentam nada e só o puxam para o lado negativo da vida. O mesmo vale para as leituras, programas de televisão, filmes , músicas e passatempos de baixo nível. "

HERDEIRO DO UNIVERSO
Você é filho do Universo, irmão das estrelas e árvores, você.
merece estar aqui... E mesmo que você não possa perceber,a Terra e o Universo vão cumprindo o seu destino.

Portanto, esteja em paz com Deus como quer que você o
conceba e quaisquer que sejam seus trabalhos e as aspirações,
na fatigante jornada pela vida,
mantenha-se em paz com sua própria alma.
Apesar da falsidade, dos desencantos e agruras,
o mundo ainda é bonito.

Seja prudente. Faça tudo para ser feliz!

”Trecho de DESIDERATA, texto encontrado na velha Igreja de Saint Paul, Baltimore, datado de 1692”.


segunda-feira, 16 de janeiro de 2012

Cuidado: Servir, Dedicação, Doação...



"Cuidado significa atenção, precaução, cautela, dedicação, encargo e responsabilidade. Cuidar é servir, é oferecer ao outro, em forma de serviço, o resultado de seus talentos, preparo e escolhas; é praticar o cuidado.

Cuidar é também perceber a outra pessoa como ela é, e como se mostra, seus gestos e falas, sua dor e limitação. Percebendo isso, o cuidador tem condições de prestar o cuidado de forma individualizada, a partir de suas idéias, conhecimentos e criatividade, levando em consideração as particularidades e necessidades da pessoa a ser cuidada.

Esse cuidado deve ir além dos cuidados com o corpo físico, pois além do sofrimento físico decorrente de uma doença ou limitação, há que se levar em conta as questões emocionais, a história de vida, os sentimentos e emoções da pessoa a ser cuidada."





domingo, 15 de janeiro de 2012

"DICAS PARA UM ENVELHECIMENTO SAUDÁVEL"


CONFIRA DIARIAMENTE SUGESTÕES SELECIONADAS PELOS ESPECIALISTAS:

Os cinco sentidos do corpo humano sofrem alterações com o passar dos anos, que os
tornam cada vez menos aguçados. Com alguns cuidados básicos, no entanto, as pessoas podem evitar os desgastes sensoriais, preservando visão, audição, paladar, olfato e tato.
Em atenção ao Dia Mundial do Idoso, que foi comemorado em 1º de outubro, especialistas do Grupo de Geriatria do Hospital das Clínicas da FMUSP, explicam como ocorrem as modificações dos sentidos humanos e dão dicas para obter um envelhecimento saudável.
Audição – Para o geriatra do HC Leonardo Lopes, o diagnóstico precoce da perda auditiva evita a evolução, minimizando o impacto negativo que essa alteração traz para a vida do idoso.
Segundo ele, pesquisas internacionais apontam que a partir dos 65 anos 18% dos idosos começam a ter queixas auditivas. “Com o passar da idade o problema se agrava, atingindo cerca de 30% dos idosos com 80 anos e 50% daqueles com 90 anos ou mais”, informa.
Ainda segundo o especialista, na terceira idade sons de alta freqüência (música, voz feminina ou de criança, sons ambientes como canto de pássaros) vão ficando difíceis de serem identificados.
Uma das principais causas de perda auditiva está ligada à exposição a ruídos excessivos. A avaliação periódica para controle de doenças como hipertensão, diabetes e obesidade também é fundamental para proteger a audição.
Visão – Os problemas oculares mais comuns relacionados à terceira idade são: catarata, glaucoma e retinopatia diabética. A médica Érika Satomi, lembra que com o envelhecimento humano a produção de lágrimas diminui e a musculatura do olho enfraquece.
De acordo com ela, não existe uma idade específica para desencadear perdas da visão, mas existem medidas que ajudam a prevenir o problema, tais como: evitar fumar; usar óculos de sol; e controlar doenças como diabetes e hipertensão.
Paladar e OlfatoAntes dos 65 anos, somente 2% das pessoas têm queixas relacionadas à falta de paladar e olfato. De acordo com a geriatra do HC, Sumika Mori Lin, o número sobe para 30% entre pessoas de 70 e 80 anos. “A partir dos 80 anos, a perda desses dois sentidos atinge cerca de dois terços dos idosos”, explica.
“Manter uma boa higiene oral, evitar o fumo e bebidas alcoólicas são medidas que ajudam a conservar a sensibilidade ao longo dos anos”, ressalta a médica.
Tato – Com o avanço da idade, há uma redução da sensibilidade da pele à dor. Diferenças entre quente e frio também ficam difíceis de serem identificadas, aumentando o risco de lesões por queimaduras.
Para prevenir acidentes na terceira idade, é recomendado cuidados com a temperatura máxima da água e com o fogo. Atenção a possíveis lesões no corpo também são importantes, pois com a diminuição do tato, o idoso fica privado do principal sinal de que algo está errado, a dor.
Equilíbrio – Apesar de não ser um dos cinco sentidos humanos, para o professor titular de Geriatria do Hospital das Clínicas, Wilson Jacob, o equilíbrio também deve ser encarado como um sentido vital na terceira idade, pois o medo de quedas podem levá-los a não sair de casa.
Segundo o geriatra Antonio Carlos Pereira Barretto Filho, pesquisador nas áreas de tontura, equilíbrio e quedas do idoso, 13,6% dos idosos que procuram a geriatria do HC se queixam de tonturas. Além da prática de atividades físicas, doutor Antonio Carlos ressalta a importância de cuidar da visão, pois é um dos componentes mais importantes do equilíbrio.
As informações são da assessoria de imprensa da Secretaria Estadual da Saúde de São Paulo.